Imtihon bilan bogʻliq xavotir — talabaning imtihondan oldin yoki imtihon bilan bogʻliq jarayonda boshdan kechiradigan va fikrlash, eslab qolish, qaror qabul qilish yoki natijaga taʼsir qilishi mumkin boʻlgan xavotir holatidir. Ushbu tadqiqot 18–21 yoshdagi 40 nafar birinchi kurs fizioterapiya talabalarida toʻrt haftalik tik turgan holdagi yoga holatlari dasturidan oldin va keyin Westside Test Anxiety Scale orqali oʻlchangan imtihon xavotiri ballarini taqqoslagan bir guruhli pre-test/post-test intervensiya tadqiqotidir. Oʻrtacha xavotir balli 2,8825 dan 2,6575 gacha kamaygan; biroq juftlangan tanlanmalar t-testida t=1,175, 39 erkinlik darajasi va p=0,247 olingani sababli oʻzgarish %5 ahamiyatlilik darajasida statistik jihatdan ahamiyatli emas. Cohen’s d=0,19 deb hisoblangan va manba tomonidan kichik taʼsir sifatida baholangan.

Tadqiqotning eng muhim talqin cheklovi raqamli kamayishni toʻgʻridan-toʻgʻri “yoga xavotirni isbotlangan tarzda kamaytirdi” degan xulosaga aylantirib boʻlmasligidir. Tadqiqotda yoga qoʻllanmagan parallel nazorat guruhi yoʻq; ishtirokchilar randomizatsiya qilinmagan va ikkinchi xavotir oʻlchovi terminal imtihon tugagandan keyin oʻtkazilgan. Shu sababli kuzatilgan 0,225 ballik oʻrtacha kamayishni faqat yoga intervensiyasiga sababiy tarzda bogʻlab boʻlmaydi.

Manba toʻrt haftalik intervensiyani “tuzilgan tik turgan yoga holatlari dasturi” deb taʼriflaydi. Biroq usul boʻlimida qaysi yoga holatlari qoʻllangani, mashgʻulotlar necha daqiqa davom etgani, haftasiga necha marta oʻtkazilgani, umumiy intervensiya dozasi, instruktor xususiyatlari, qatnashish darajasi va amaliyotga rioya qilish haqidagi maʼlumotlar berilmagan. Shuning uchun tadqiqot intervensiya protokolini mavjud hisobot asosida batafsil qayta ishlab boʻlmaydi.

Tadqiqotda xavotir darajasining raqamli kamayishi intervensiya tadqiq qilishga arziydigan boʻlishi mumkinligini koʻrsatuvchi kuzatuvdir; ammo p=0,247 va Cohen’s d=0,19 birgalikda baholanganda, ushbu namunada kuchli statistik yoki amaliy taʼsir koʻrsatilmagan. Intervensiyaning haqiqiy taʼsirini ajratish uchun kattaroq va taqqoslovchi tadqiqotlar zarur.

Tadqiqotning asosiy muammosi

Imtihon davri talabalardan nafaqat akademik bilimini, balki vaqt bosimi ostida diqqat, eslab qolish va qaror qabul qilish qobiliyatini ham ishga solishni talab qiladigan jarayondir. Manba tadqiqot ayrim talabalarda imtihon bilan bogʻliq xavotir natijani buzishi mumkin boʻlgan darajaga yetishi mumkin degan fikrdan kelib chiqadi. Tadqiqotchilar dori vositasiz va qoʻllash nisbatan oson boʻlgan qoʻllab-quvvatlovchi yondashuv sifatida tik turgan yoga holatlari imtihon xavotiri bilan bogʻliq ballarni kamaytiradimi-yoʻqmi, shuni tekshirganlar.

Tadqiqotning maqsadi yoga falsafasini yoki umumiy yoga salomatligi bahosini oʻtkazish emas. Tadqiqotning oʻlchangan asosiy natijasi ayni 40 talabaning Westside Test Anxiety Scale ballining intervensiyadan oldingi va intervensiyadan keyingi oʻzgarishidir.

Imtihon Xavotiri Nima va Ushbu Tadqiqotda Qanday Oʻlchangan?

Imtihon xavotiri imtihon bilan bogʻliq vaziyatlarda paydo boʻladigan va xulq-atvor, kognitiv yoki jismoniy belgilar bilan birga kuzatilishi mumkin boʻlgan xavotir holatidir; ushbu tadqiqotda xavotir Westside Test Anxiety Scale dan olingan raqamli ball yordamida oʻlchangan va ayni shkaladan ayni talabalarda intervensiyadan oldin va keyin foydalanilgan. Manba shkalaning bandlar soni, ballash algoritmi, ishlatilgan til versiyasi yoki toifa chegaralarini batafsil bermagani sababli bu xususiyatlar keyinchalik qoʻshilmagan.

Manbaning imtihon xavotiri uchun qoʻllagan konseptual doirasi

Maqola kirish qismida imtihon xavotiri ikki umumiy sarlavha ostida tushuntiriladi. Halal beruvchi xavotir shaxsning xulq-atvori va imtihon natijasiga salbiy taʼsir qilishi mumkin boʻlgan xavotir sifatida; yengillashtiruvchi xavotir esa natijani buzmaydigan oʻrtacha yoki normal darajadagi xavotir sifatida taqdim etiladi.

Manba, shuningdek, vaqtni boshqarishdagi qiyinchilik, imtihonlar orasidagi qisqa interval, ogʻzaki imtihon xavotiri, imtihondan oldingi tun davomida oʻqish, yetarli takrorlamaslik va imtihonga oid salbiy fikrlarni imtihon xavotiri bilan bogʻliq boʻlishi mumkin boʻlgan omillar qatorida sanaydi.

Bu omillar tadqiqotda alohida-alohida oʻlchangan mustaqil oʻzgaruvchilar emas. Masalan, tadqiqot “vaqtni yomon boshqaradigan talabalarda xavotir shuncha oshdi” tarzidagi tahlilni oʻtkazmaydi. Bu omillar maqolaning nazariy fonida keltirilgan.

Yoga va asana tushunchasi

Maqola yoga tushunchasini tana va ongni birlashtiradigan intizomiy yondashuv doirasida koʻrib chiqadi; asana atamasini yoga holatlari uchun ishlatadi. Tadqiqot mavzusi barcha yoga amaliyotlari emas, aynan tik turgan yoga holatlaridir.

Kirish qismida Tadasana, Vrksasana, Virabhadrasana, Trikonasana va boshqa holatlar turli ehtimoliy foydalar bilan birga misol sifatida keltiriladi. Biroq usul boʻlimida haqiqiy toʻrt haftalik intervensiyada qaysi holatlar qoʻllangani sanab oʻtilmagan. Shu sababli kirishda tilga olingan pozalarni tadqiqot protokolining aniq tarkibi deb baholash toʻgʻri emas.

Manba yoga uchun muhokama qilgan mexanizmlar bilan ushbu tajribada oʻlchanganlar bir xil emas

Maqolaning kirish qismida kortizolning kamayishi, relaksatsiya javobi, kayfiyat, serotonin, dopamin va oʻz-oʻzini anglash kabi mexanizmlar oldingi adabiyotlarga asoslangan ehtimoliy izohlar sifatida muhokama qilinadi. Biroq mazkur tadqiqotda kortizol, serotonin, dopamin, yurak urish tezligi, nafas olish, avtonom asab tizimi yoki boshqa fiziologik biomarker oʻlchanmagan.

Shu sababli tadqiqot “bu talabalarda yoga kortizolni pasaytirgani uchun xavotir kamaydi” yoki “serotonin oshgani uchun natija oʻzgardi” degan xulosani isbotlamaydi. Oʻlchangan oʻzgaruvchi Westside Test Anxiety Scale ballidir.

Westside Test Anxiety Scale ushbu tadqiqotda qanday rol bajargan?

Westside Test Anxiety Scale tadqiqotning asosiy natija oʻlchov vositasidir. Manba terminal imtihondan toʻrt hafta oldin barcha ishtirokchilarga shkalani qoʻllagan va bu oʻlchovni pre-test deb qabul qilgan. Terminal imtihon tugagandan keyin ayni shkala yana qoʻllanib, ikkinchi oʻlchov post-test sifatida ishlatilgan.

Tadqiqotning statistik mantiqi shu tariqa ayni shaxsning ikki xil vaqtdagi ballarini taqqoslashga asoslanadi. Bir talabaning intervensiyadan oldingi balli boshqa talabaning intervensiyadan keyingi balli bilan juftlanmagan; har bir ishtirokchi oʻzining boshlangʻich qiymati bilan taqqoslangan.

Bir guruhli pre-test/post-test dizayni nimani taʼminlaydi?

Bu dizayn ayni ishtirokchilarning intervensiyadan oldingi va keyingi ballarini taqqoslash imkonini beradi. Shaxslar orasidagi boshlangʻich farqlarning bir qismi shu tarzda nazorat qilinadi; chunki statistika bevosita shaxsning oʻz ballidagi oʻzgarishga asoslanadi.

Biroq bir guruhli dizaynning muhim cheklovi mavjud. Ayni vaqt oraligʻida sodir boʻlgan boshqa hodisalar, imtihon yaqinlashishi yoki imtihon tugashi, talabalarning tabiiy moslashuvi, uyqu tartibi, oʻqish yuklamasi yoki boshqa nomaʼlum omillar ham ballni oʻzgartirishi mumkin. Yoga qoʻllanmagan oʻxshash nazorat guruhi boʻlmagani uchun bu muqobil izohlarni ajratib boʻlmaydi.

Tadqiqotning umumiy davomiyligi va intervensiya davomiyligi bir xil emas

Manba material-usul boʻlimida tadqiqotning umumiy davomiyligini 18 oy deb bildiradi. Biroq faol yoga intervensiyasi toʻrt haftadir. Manba 18 oylik umumiy tadqiqot vaqtining qolgan qismi qaysi bosqichlarga taqsimlanganini batafsil tushuntirmaydi. Shuning uchun “18 oy yoga qilindi” degan talqin notoʻgʻri.

Juftlangan Tanlanmalar t-Testi Nega Qoʻllanilgan?

Juftlangan tanlanmalar t-testi ayni 40 talabadan ikki xil vaqtda olingan Westside Test Anxiety Scale oʻlchovlarining oʻrtacha farqi noldan ahamiyatli darajada farq qiladimi-yoʻqmi, shuni baholash uchun qoʻllanilgan; bunda ikki oʻlchov mustaqil ikki talabalar guruhiga emas, ayni shaxslarga tegishlidir.

Juftlangan t-testining matematik mantiqi

Manba t-testining umumiy matematik tenglamasini yozmaydi. Quyidagi tenglama manbadagi t=1,175 natijasi qanday hosil boʻlganini oʻrgatish uchun berilgan standart juftlangan t-testi izohidir; yangi tadqiqot natijasi emas.

\[ d_i=X_{\mathrm{önce},i}-X_{\mathrm{sonra},i} \]

Bu yerda \(d_i\) i-chi talabaning intervensiyadan oldingi balli bilan intervensiyadan keyingi balli orasidagi farqdir. Oldin-keyin yoʻnalishi ishlatilgani uchun musbat farq post-test balli pastroq ekanini bildiradi.

Ishtirokchilarning oʻrtacha farqi:

\[ \bar d=\frac{1}{n}\sum_{i=1}^{n}d_i \]

Manbada:

\[ \bar d = 2{,}8825-2{,}6575=0{,}225 \]

Juftlangan t statistikasining standart koʻrinishi:

\[ t=\frac{\bar d}{s_d/\sqrt{n}} \]

Bu yerda:

• \(\bar d\): oʻrtacha oldin-keyin farqi,
• \(s_d\): individual farq ballarining standart ogʻishi,
• \(n\): juftlangan kuzatuvlar sonidir.

Manba Cohen’s d hisobida \(s_d=1{,}211\) va \(n=40\) qiymatlarini beradi. Bu qiymatlar juftlangan t-testi tenglamasiga qoʻyilganda:

\[ t\approx \frac{0{,}225}{1{,}211/\sqrt{40}} \approx1{,}175 \]

Bu qayta hisoblash manbada xabar qilingan t=1,175 qiymatiga mos keladi. Erkinlik darajasi juftlangan t-testida \(n-1\) boʻlgani uchun 40 juft oʻlchov uchun:

\[ df=40-1=39 \]

Manba ikki tomonlama p qiymatini 0,247 deb xabar qiladi.

Cohen’s d = 0,19 Nimani Anglatadi?

Cohen’s d=0,19 ushbu tadqiqotda intervensiyadan oldingi va keyingi oʻrtacha ball farqi individual farq ballarining standart ogʻishiga nisbatan kichik ekanini koʻrsatuvchi taʼsir kattaligidir; manba bu qiymatni kichik va amaliy taʼsiri cheklangan oʻzgarish sifatida talqin qiladi.

Manbada berilgan Cohen’s d formulasi

Tadqiqot juftlangan oʻlchovlar uchun Cohen’s d qiymatini quyidagicha hisoblaydi:

\[ d=\frac{M(\mathrm{diff})}{SD(\mathrm{diff})} \]

Formuladagi:

• \(M(\mathrm{diff})\), har bir talabaning oldin-keyin farqlarining oʻrtachasidir.
• \(SD(\mathrm{diff})\), ayni farq ballarining standart ogʻishidir.
• \(d\), oʻlchov birligisiz taʼsir kattaligidir.

Manba qiymatlari:

\[ M(\mathrm{diff})=0{,}225 \]

\[ SD(\mathrm{diff})=1{,}211 \]

Shunday qilib:

\[ d=\frac{0{,}225}{1{,}211}\approx0{,}19 \]

Bu tenglama faqat ikki oʻrtacha orasidagi farqqa qaramaydi. Farq talabalar orasidagi oʻzgarish taqsimotiga nisbatan qanchalik katta ekanini standartlashtiradi. Shu tariqa “0,225 ballik kamayish” bilan “bu kamayishning oʻzgaruvchanlikka nisbatan kattaligi” bir-biridan ajratiladi.

Statistik ahamiyatlilik va taʼsir kattaligi bir xil narsa emas

p qiymati kuzatilgan farqning nol farq gipotezasi ostida qanchalik mos ekanini baholovchi inferensial mezondir. Cohen’s d esa farq kattaligini standartlashtiradi. Ushbu tadqiqotda ikkala mezon bir xil umumiy manzaraga ishora qiladi: p=0,247 statistik ahamiyatlilikni taʼminlamaydi, d=0,19 esa manba talqinida kichik amaliy taʼsirga mos keladi.

Tadqiqot Usuli va Natijalari

Ishtirokchilar va tadqiqot muhiti

Tadqiqot manbasida joy “Thane, Mumbai, Maharashtra, India” shaklida koʻrsatilgan. Jami 40 nafar birinchi kurs fizioterapiya talabasi tadqiqotda qatnashgan. Ishtirokchilarning yoshi 18–21 oraligʻida va manba erkak hamda ayol talabalar kiritilishi mumkinligini bildiradi. Biroq ayol va erkaklar soni alohida xabar qilinmagan.

Muhokama boʻlimida talabalar terminal imtihonga birinchi marta kiradigan birinchi kurs fizioterapiya talabalari ekani va tanlash convenience sampling, yaʼni qulay/oson erishiladigan tanlanma yondashuvi orqali amalga oshirilgani aytiladi.

Kiritish mezonlari

Manbada kiritish shartlari tadqiqotda qatnashishga koʻngilli fizioterapiya talabasi boʻlish, terminal imtihonga kiradigan boʻlish, 18–21 yosh oraligʻida boʻlish va erkak yoki ayol boʻlish tarzida xabar qilingan.

Chiqarib tashlash mezonlari

Qatnashishdan bosh tortganlar, xavotir, depressiya yoki boshqa ruhiy kasallik tashxisi qoʻyilganlar, ruhiy kasallik sababli davolanayotganlar va har qanday tibbiy davolanishni olayotganlar tadqiqotdan chiqarilgan.

Bu chiqarib tashlash mezonlari olingan natijani klinik xavotir yoki depressiya tashxisi boʻlgan talabalarga avtomatik ravishda umumlashtirmaslik kerakligini anglatadi.

Etika va xabardor rozilik

Manba maʼlumot toʻplash boshlanishidan oldin Institutional Ethical Committee tomonidan etik tasdiq olinganini va barcha ishtirokchilardan yozma xabardor rozilik olinganini bildiradi. Talabalarga tadqiqot maqsadi va jarayonlari tushuntirilgan, qatnashish ixtiyoriy ekani va istalgan bosqichda akademik yoki shaxsiy oqibatsiz chiqib ketishlari mumkinligi aytilgan.

Etik qoʻmitaning toʻliq nomi, etik tasdiq raqami va tasdiq sanasi maqola matnida alohida xabar qilinmagan.

Intervensiya protokoli

Pre-testdan keyin ishtirokchilar terminal imtihondan oldingi toʻrt haftalik davrda tik turgan yoga holatlaridan iborat tuzilgan dasturda qatnashgan. Manba dasturni standartlashtirilgan protokol deb taʼriflaydi.

Biroq intervensiyani qayta qoʻllash nuqtai nazaridan muhim boʻlgan quyidagi tafsilotlar xabar qilinmagan: amalda qoʻllangan yoga holatlari, har bir mashgʻulot davomiyligi, haftalik mashgʻulotlar soni, jami mashgʻulotlar soni, mashgʻulotlarning individual yoki guruh shaklida oʻtkazilgani, instruktorning kimligi yoki malakasi, amaliyot intensivligi, ishtirokchi davomati, uy amaliyoti va protokolga rioya qilish.

Shu sababli tadqiqotdagi “toʻrt haftalik tik turgan yoga dasturi” boshqa tadqiqotchi faqat maqolani oʻqib ayni dozada takrorlay oladigan darajada batafsil taʼriflanmagan.

Tavsifiy statistika

Oʻrtacha nimani koʻrsatadi?

Oʻrtacha barcha ballar yigʻindisini kuzatuvlar soniga boʻlish orqali olinadigan markaziy tendensiya oʻlchovidir. Pre-test yigʻindisi 115,3 va ishtirokchilar soni 40 boʻlgani uchun:

\[ \frac{115{,}3}{40}=2{,}8825 \]

Post-test uchun:

\[ \frac{106{,}3}{40}=2{,}6575 \]

Ikki oʻrtacha orasidagi farq:

\[ 2{,}8825-2{,}6575=0{,}225 \]

Bu qiymat faqat raqamli oʻrtacha oʻzgarishdir. Statistik jihatdan ishonchli intervensiya taʼsiri bor-yoʻqligi t-testi bilan alohida tekshirilgan.

Standart ogʻish nimani anglatadi?

Standart ogʻish talabalar ballarining oʻrtacha atrofida qanchalik tarqalganini koʻrsatadi. Manbada standart ogʻish pre-testda taxminan 0,869, post-testda taxminan 0,798. Post-testdagi pastroq qiymat ikkinchi oʻlchovda ballarning oʻrtacha atrofidagi tarqalishi raqamli jihatdan biroz kamroq ekanini koʻrsatadi.

Bu kamayishning oʻzi yoga intervensiyasi talabalarni “yanada bir xil” qilganini isbotlaydi, deb boʻlmaydi. Standart ogʻish faqat kuzatilgan taqsimotni tavsiflaydi.

Mediana va moda

Mediana ballar kichikdan kattaga tartiblanganda oʻrtada qoladigan qiymatdir. Mediana 2,85 dan 2,6 gacha kamaygan. Moda esa eng koʻp uchraydigan qiymat boʻlib, har ikkala oʻlchovda ham 2,5 deb xabar qilingan.

Asimmetriya va ekstsess

Asimmetriya (skewness) taqsimotning simmetriya tuzilishi bilan; ekstsess (kurtosis) esa taqsimot shakli va dum/choʻqqi xususiyatlari bilan bogʻliq tavsifiy oʻlchovlardir. Manba bu qiymatlarni taqsimotni taxminan normal deb qabul qilishga mos deb talqin qiladi. Biroq parametrik test tanlovi uchun asosiy formal baholash alohida Shapiro-Wilk testi bilan amalga oshirilgan.

Normallik testi nima uchun oʻtkazilgan?

Juftlangan t-testi parametrik testdir. Ushbu testning muhim taxminlaridan biri mustaqil ikki xom ball taqsimotining alohida-alohida normal boʻlishi emas, asosan juftlangan farq ballarining taqsimoti yetarlicha normal tutishidir. Manbaning SPSS jadvali ham “Difference” oʻzgaruvchisini sinaydi.

Manba N=40 boʻlgani uchun Shapiro-Wilk natijasini asos qilib olgan va p=0,306 qiymatidan foydalangan. p=0,306 0,05 dan katta boʻlgani sababli normal taqsimot taxminiga qarshi statistik jihatdan ahamiyatli ogʻish aniqlanmagan.

Bu yerda nozik statistik farq mavjud: p>0,05 natijasi “maʼlumotlar normal ekanligi qatʼiy isbotlandi” degani emas. Toʻgʻriroq ifoda shuki, ushbu test va tanlanma sharoitida normal taqsimot taxmini rad etilmagan.

Juftlangan t-testi natijasi

Manba gipotezasini quyidagicha tuzgan: nol gipoteza yoga intervensiyasidan keyin imtihon xavotirida statistik jihatdan ahamiyatli kamayish yoʻqligi; muqobil gipoteza esa ahamiyatli kamayish mavjudligi yoʻnalishidadir.

p=0,247 oldindan qoʻllangan α=0,05 chegarasidan katta boʻlgani uchun nol gipotezani rad etib boʻlmagan. Bu natija “ikki oʻrtacha mutlaqo bir xil” degani emas; oʻrtachalar farqli ekani allaqachon koʻrinib turibdi. Statistik natija mazkur tanlanma va oʻzgaruvchanlik sharoitida bu farq ahamiyatlilik chegarasidan oʻtmaganini bildiradi.

p = 0,247 Natijasi Qanday Talqin Qilinishi Kerak?

p=0,247 ushbu tadqiqotda kuzatilgan oldin-keyin farqi %5 ahamiyatlilik chegarasidan oʻtmaganini va tadqiqot tik turgan yoga intervensiyasi imtihon xavotirini statistik jihatdan ahamiyatli kamaytirganini koʻrsatish uchun yetarli dalil bermaganini anglatadi; raqamdagi kamayish real kuzatuvdir, biroq u sababiy yoki statistik jihatdan tasdiqlangan taʼsir bilan bir xil narsa emas.

“Ahamiyatli emas” degani “hech qanday taʼsir yoʻq” deganimi?

Yoʻq. Statistik ahamiyatlilik aniqlanmagani haqiqiy taʼsir mutlaq nol ekanini isbotlamaydi. Kichik tanlanma, oʻlchov oʻzgaruvchanligi yoki haqiqatan ham kichik taʼsir sabab test ahamiyatli chiqmagan boʻlishi mumkin. Biroq shu sabab bilan faqat oʻrtacha kamayganiga qarab intervensiya samarali deb ham boʻlmaydi.

Ushbu tadqiqotning mavjud dalil darajasida xavfsiz ifoda shunday: oʻrtacha xavotir balli kamaygan, ammo oʻzgarish statistik jihatdan ahamiyatli emas va manbada hisoblangan taʼsir kattaligi kichik.

Manbadagi chiziqli grafik nimani koʻrsatadi?

Manbada 40 talabaning intervensiyadan oldingi va keyingi xavotir ballarini alohida qatorlar sifatida koʻrsatuvchi chiziqli grafik mavjud. Mualliflarning vizual talqiniga koʻra, koʻpchilik talabalarda post-test balli pastroq koʻrinadi; ayrim talabalarda kichik oʻzgarish, oʻzgarish yoʻqligi yoki oshish kuzatiladi.

Biroq 40 ta individual ballning toʻliq raqamli roʻyxati maqolada jadval shaklida berilmagan. Shu sababli Verianla manba grafigining piksel joylashuvlaridan taxminiy qiymat chiqarib, ishtirokchi darajasida yangi maʼlumot jadvali yaratmaydi. Individual grafik oʻzgaruvchanlik mavjudligini koʻrsatuvchi vizual dalil sifatida baholanadi; aniq miqdoriy natijalar manbada berilgan oʻrtachalar va statistik testlardan olinadi.

Manba ichidagi statistik talqin nomuvofiqligi

Cohen’s d boʻlimidan keyin manba d=0,19 kichik taʼsir ekanini toʻgʻri qayd etsa-da, ayni paragrafda “statistik jihatdan aniqlanadigan oʻzgarish boʻlishi mumkin” maʼnosidagi iborani ishlatadi. Bu ibora p=0,247 natijasiga mos kelmaydi.

Shuningdek, individual chiziqli grafik izohida yoga dasturi koʻpchilik talaba uchun “umuman samarali” ekani yoʻnalishida vizual talqin mavjud. Grafik ayrim individual kamayishlarni koʻrsatsa ham, formal juftlangan t-testi p=0,247. Shu sababli ilmiy xulosa vizual taassurotga emas, oldindan belgilangan statistik testga tayanib cheklanishi kerak.

Maqolaning qisqa mazmun va yakuniy xulosa boʻlimlari ham ehtiyotkorroq talqinni qoʻllaydi va oʻzgarish statistik jihatdan ahamiyatli emasligini bildiradi.

Ushbu Tadqiqot Yoga Imtihon Xavotirini Kamaytirishini Isbotlaydimi?

Yoʻq. Tadqiqot toʻrt haftalik tik turgan yoga dasturidan keyin oʻrtacha Westside Test Anxiety Scale balli kamayganini koʻrsatadi, ammo p=0,247 bilan bu kamayish statistik jihatdan ahamiyatli emas; bundan tashqari, nazorat guruhi yoʻqligi, randomizatsiya qilinmagani va yakuniy oʻlchov imtihon tugagandan keyin olingani sababli kuzatilgan oʻzgarish faqat yoga intervensiyasi tufayli yuz bergani koʻrsatilmaydi.

Nazorat guruhi nima uchun muhim?

Nazorat guruhi yoga qoʻllanmagan, biroq oʻxshash imtihon sharoitlaridan oʻtgan talabalarda xavotir vaqt oʻtishi bilan qanday oʻzgarishini koʻrsatishi mumkin edi. Agar ham yoga guruhi, ham nazorat guruhi imtihondan keyin oʻxshash miqdorda kamayishni koʻrsatganida, oʻzgarishning muhim qismi imtihon tugashi yoki vaqt taʼsiri bilan izohlanishi mumkin edi.

Mazkur tadqiqotda bunday parallel taqqoslash yoʻqligi sababli intervensiya taʼsirini tabiiy vaqt oʻzgarishidan ajratib boʻlmaydi.

Oʻlchov vaqtining ahamiyati

Pre-test terminal imtihondan toʻrt hafta oldin, post-test esa terminal imtihon tugagandan keyin oʻtkazilgan. Demak, ikki oʻlchov faqat “yogadan oldin” va “yogadan keyin” farqli emas; ular bir vaqtning oʻzida “imtihondan toʻrt hafta oldin” va “imtihon tugagandan keyin” degan turli vaqt nuqtalaridir.

Imtihon tugashining oʻzi xavotir darajasini oʻzgartirishi mumkinligi ushbu tadqiqot dizaynida yoga taʼsiridan alohida sinovdan oʻtkazilmagan.

Tanlanma hajmi va umumlashtirish

Tadqiqotda 40 talaba bor. Manba tanlanma hajmi uchun oldindan oʻtkazilgan quvvat tahlili yoki maqsadli taʼsir kattaligiga asoslangan tanlanma hisobini xabar qilmaydi.

Tanlanma birinchi kurs fizioterapiya talabalari va bitta tadqiqot muhitidan iborat boʻlgani uchun natijalarni boshqa universitetlar, boshqa yoʻnalishlar, yuqori kurslar yoki klinik xavotir tashxisi boʻlgan talabalarga toʻgʻridan-toʻgʻri umumlashtirish maqsadga muvofiq emas.

Tadqiqotning kuchli tomonlari

Ayni ishtirokchilarda oldin-keyin oʻlchov oʻtkazilishi individual boshlangʻich farqlarning bir qismini nazorat qiladi. Ayni shkalaning ikki vaqt nuqtasida qoʻllanishi oʻlchov usulining izchilligini qoʻllab-quvvatlaydi. Tadqiqot nafaqat p qiymatini, balki Cohen’s d taʼsir kattaligini ham xabar qilgan. Bundan tashqari, normallik taxmini juftlangan t-testidan oldin tekshirilgan.

Tadqiqotning asosiy cheklovlari

• Nazorat guruhi mavjud emas.
• Randomizatsiya xabar qilinmagan.
• Muhokamaga koʻra convenience sampling ishlatilgan.
• Tanlanma atigi 40 talabadan iborat.
• Pre-test imtihondan toʻrt hafta oldin, post-test imtihondan keyin oʻtkazilgan; imtihon-vaqt taʼsirini yoga taʼsiridan ajratib boʻlmaydi.
• Yoga protokolining holatlar, davomiylik, chastota va jami doza tafsilotlari xabar qilinmagan.
• Qatnashish, davom etish va intervensiyaga rioya qilish koʻrsatkichlari xabar qilinmagan.
• Uzoq muddatli kuzatuv oʻlchovi mavjud emas.
• Westside Test Anxiety Scale ning ushbu tadqiqotda qoʻllangan versiyasiga oid bandlar, ballash va toifa tafsilotlari berilmagan.
• Ishtirokchilarning jinsiy taqsimoti raqamli shaklda xabar qilinmagan.
• Ishonch oraligʻi xabar qilinmagan.
• Tanlanma hajmi uchun quvvat tahlili xabar qilinmagan.
• Nojoʻya taʼsir yoki noxush hodisa bahosi ko‘rinadigan tarzda xabar qilinmagan.

Tadqiqot qoʻllab-quvvatlaydigan xulosalar

Tadqiqot koʻrib chiqilgan 40 nafar birinchi kurs fizioterapiya talabalarida Westside Test Anxiety Scale oʻrtachasi toʻrt haftalik dastur va terminal imtihon jarayonidan keyin 2,8825 dan 2,6575 gacha kamayganini koʻrsatadi. Tadqiqot, shuningdek, farq ballari uchun Shapiro-Wilk p=0,306, juftlangan t-testida t=1,175 va p=0,247, Cohen’s d hisobida 0,19 qiymatlarini xabar qiladi.

Bu maʼlumotlar koʻrib chiqilgan namunada kichik raqamli kamayish boʻlganini, ammo bu kamayish formal statistik testda ahamiyatlilik chegarasiga yetmaganini qoʻllab-quvvatlaydi.

Tadqiqot qoʻllab-quvvatlamaydigan xulosalar

Tadqiqot tik turgan yoga holatlari barcha talabalarda imtihon xavotirini kamaytirishini isbotlamaydi. Yoga intervensiyasi xavotir kamayishining sababi ekanini aniq tasdiqlamaydi. Muayyan yoga holati samarali ekanini koʻrsatmaydi. Ushbu ishtirokchilarda kortizol, serotonin yoki dopamin mexanizmini tasdiqlamaydi. Klinik xavotir yoki depressiya davolash oʻrnini bosishi mumkinligini koʻrsatmaydi.

Tadqiqot, shuningdek, toʻrt haftadan uzoq muddatli samaradorlikni, imtihon natijasidagi oʻzgarishni, akademik baholarni, uyqu sifatini yoki uzoq muddatli ruhiy salomatlik natijalarini oʻlchamagan.

Umumiy ilmiy xulosa

Ushbu tadqiqotda tik turgan yoga holatlari dasturidan keyin imtihon xavotiri ballida kichik raqamli kamayish kuzatilgan. Biroq formal statistik tahlil bu kamayish statistik jihatdan ahamiyatli ekanini koʻrsatmagan va Cohen’s d qiymati kichik taʼsir kattaligiga ishora qilgan.

Shuning uchun tadqiqot tik turgan yogani imtihon xavotiri uchun qatʼiy samarali intervensiya sifatida tasdiqlashdan koʻra, kuchliroq dizaynlar bilan qayta sinovdan oʻtkazilishi mumkin boʻlgan yondashuv sifatida baholaydi. Kattaroq tanlanma, mos nazorat guruhi, randomizatsiya, batafsil va qayta ishlab boʻladigan yoga protokoli hamda imtihondan oldingi va keyingi vaqt taʼsirini ajrata oladigan tadqiqotlar ishonchliroq sababiy baholashni taʼminlashi mumkin.

Manba va Usul Haqida Izoh

Asl sarlavha: EFFECT OF STANDING YOGA POSTURES FOR EXAM INDUCED ANXIETY AMONG FIRST YEAR PHYSIOTHERAPY STUDENTS

Mualliflar va tartib: Priti Ramdhan Raibole; Pooja Rathod.

Masʼul muallif: Priti Ramdhan Raibole.

Teng hissa: Manbada teng hissa yoki ham-birinchi mualliflik bayonoti koʻrinmagan.

Muassasalar: Priti Ramdhan Raibole — Intern, DPO’s Nett College of Physiotherapy, Thane. Pooja Rathod — Assistant Professor, DPO’s Nett College of Physiotherapy, Thane.

Jurnal: World Journal of Pharmaceutical Research (WJPR).

Jild / son / sahifalar: 15(1), 853–864.

ISSN: 2277–7105.

Maqola turi: Research Article; bir guruhli pre-test/post-test inson intervensiya tadqiqoti.

DOI: 10.5281/zenodo.18094748.

DOI havolasi: https://doi.org/10.5281/zenodo.18094748

Rasmiy jurnal maqola sahifasi: https://wjpr.net/abstract_show/32103

Rasmiy son arxivi: WJPR Volume 15, January Issue 1, 2026

Maqola qabul qilingan sana: 3 Dekabr 2025.

Reviziya sanasi: 23 Dekabr 2025.

Nashr sanasi: 1 Yanvar 2026.

Taqriz holati: WJPR rasmiy sayti jurnalni xalqaro taqrizli jurnal sifatida taʼriflaydi. Ushbu koʻrib chiqishda maqolaga oid individual taqriz hisobotlari koʻrilmagan.

Litsenziya: Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).

Nashriyot: PDF va tekshirilgan rasmiy qaydda jurnaldan alohida aniq nashriyot yuridik shaxsi koʻrsatilmagan; nashr platformasi World Journal of Pharmaceutical Research.

Tadqiqot joyi: Manbada Thane, Mumbai, Maharashtra, India deb xabar qilingan.

Umumiy tadqiqot davomiyligi: 18 oy deb xabar qilingan. Faol yoga intervensiyasi toʻrt haftadir; umumiy 18 oyning boshqa bosqichlarga taqsimoti batafsil berilmagan.

Tanlanma: 40 nafar birinchi kurs fizioterapiya talabasi, 18–21 yosh.

Tanlash: Muhokama boʻlimida convenience sampling deb koʻrsatilgan.

Nazorat guruhi: Xabar qilinmagan.

Randomizatsiya: Xabar qilinmagan.

Asosiy natija oʻlchovi: Westside Test Anxiety Scale balli.

Pre-test vaqti: Terminal imtihondan toʻrt hafta oldin.

Intervensiya: Toʻrt haftalik tuzilgan tik turgan yoga holatlari dasturi. Haqiqiy holatlar roʻyxati, mashgʻulot davomiyligi, chastotasi va jami intervensiya dozasi maqolada batafsil berilmagan.

Post-test vaqti: Terminal imtihon tugagandan keyin.

Statistik usullar: Tavsifiy statistika; Kolmogorov-Smirnov va Shapiro-Wilk normallik testlari; juftlangan tanlanmalar t-testi; Cohen’s d taʼsir kattaligi.

Normallik: Shapiro-Wilk W=0,968, df=40, p=0,306.

Asosiy t-testi: t=1,175, df=39, ikki tomonlama p=0,247.

Cohen’s d: 0,19; manba tomonidan kichik taʼsir sifatida talqin qilingan.

Etika: Manba Institutional Ethical Committee tasdigʻi va barcha ishtirokchilardan yozma xabardor rozilik olinganini bildiradi. Etik tasdiq raqami manbada koʻrinadigan tarzda xabar qilinmagan.

Moliyalashtirish: Manbada alohida moliyalashtirish bayonoti aniqlanmagan.

Manfaatlar toʻqnashuvi: Manbada koʻrinadigan alohida manfaatlar toʻqnashuvi bayonoti aniqlanmagan.

Maʼlumotlar mavjudligi: Ishtirokchi darajasidagi 40 juftlangan xom ballning alohida maʼlumot jadvali yoki ochiq maʼlumot ombori manbada berilmagan. Maqola ularni chiziqli grafikda koʻrsatadi va umumlashtirilgan statistikani jadval shaklida xabar qiladi.

Muallif hissalari / CRediT: Manbada alohida muallif hissalari yoki CRediT bayonoti koʻrinmagan.

Manba ichidagi talqin nomuvofiqligi: Manbaning ayrim chiziqli grafik va Cohen’s d izohlarida intervensiyani ijobiyroq talqin qiluvchi iboralar boʻlsa-da, formal t-testi p=0,247 va maqolaning yakuniy xulosasi oʻzgarish statistik jihatdan ahamiyatli emasligini koʻrsatadi.